足トラブルは治す

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脚や腰に余計な負担が掛かり脚痩せどころでは無くなる

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脚痩せしたいのなら、体を支える足のトラブル解消が第一。脚痩せ以前の問題かも?
が、このサイトの範囲を超えますので詳細は割愛します。

他の解説サイトや本を参考にして下さい。足のトラブルの概略は次のものです。
爪の手入、靴選び、靴の手入、歩きかたで改善する事が多いトラブルです。


◆ 骨の異常 ◆

外反母趾: 足の親指が小指側に曲がり、付け根の骨が外側に飛び出た状態
内反小趾: 足の小指が親指に向って曲がっている状態
開帳足: 足の指が横に向いて広がり、足幅が平たく広くなった状態
ハンマートウ : 親指以外が屈曲してつま先がハンマーの様に見える
偏平足: 足のアーチが上手く形成されていない


◆ 爪の異常 ◆

巻き爪 : 爪が伸びる時、皮膚に食い込む様に巻く
陥入爪 : 爪の角が皮膚に食い込んで痛む
二枚爪 : 爪の先端部分や表層が剥がれて、幾つかの層になる
水虫爪 : 白菌癬が爪に入り込み、白く濁っている


◆ 皮膚の異常 ◆

・マメ、タコ、ウオノメ
・水虫、ひび割れ