むくみの原因


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詳細内容

体の不思議-むくみ

部分痩せは不可能 ←|→ 脂肪の合成と分解の仕組み

 脚が太いと感じている女性。正体の大部分はムクミです。
 リンパ液や脚の静脈血が滞留してムクんでいます。

 あまた有る美脚エステで施術して貰うと1時間位で8cm位の太ももが細くなったりします。
 脚のリンパ液や脚の静脈血が流されるからです。脂肪がどっかに行ったら大事件で、そんな事は起こりません。

 テクは要りますが自宅でも出来ます。マスターしたら如何でしょうか。





◆ 女性の脚はどうしてムクム ? ◆


 むくむ原因は多岐にわたる為、断定は出来ません。例えば


 ○全身性の場合(全身なので脚もむくみます)

  心臓性浮腫…うっ血性心不全

  腎臓性浮腫…急性糸球体腎炎、ネフローゼ症候群、急・慢性腎不全

  肝臓性浮腫…肝硬変、肝臓癌末期

  内分泌性浮腫…甲状腺機能低下症、粘液水腫、更年期浮腫、月経前浮腫


  などなど・・。


 ○局所性浮腫

  静脈性浮腫…静脈瘤、静脈血栓 脚のムクミ

  リンパ性浮腫‥・フィラリア、癌のリンパ節転移 脚のムクミ

  アレルギー性浮腫 などなど


 ○その他にも、胸膜炎や腹膜炎に伴う、胸水や腹水など


 ○血中水分がリンパ管で排水出来ないケース

 全身の栄養状態が良くない時には、血管の中に水を保っておく働きのある
 「アルブミン」が少なくなっています。


 浸透圧の関係で、動脈では水分が血管の外に出やすく、静脈では血管に戻りにくく
 なります。リンパ管で排水しきれない時に、浮腫(ムクミ)になります。


 
 アルブミンは肝臓で作っているので、肝臓だけが弱っている時にもむくむことがあります。





◆ 女性の脚に限定して、ムクム原因の多いもの ◆


 「静脈弁の問題」と「全身性の問題」が主なものになります。

 1.静脈弁の問題。

 脚の静脈には逆流防止用の弁が多数あり、血液を脚から心臓に送り返す役割を担って
 います。この静脈弁に問題があり、うまく機能しない状態や壊れる事もおきます。

 立ち仕事や長時間座ったままの人に起こりやすい症状です。


 2.全身性の問題

 他方、弁が正常でも、病気などでうっ血することがあります。

 例えば、高血圧の人は心臓から送り出される血液の量が多いため、脚に血液が滞って
 しまいます。


 飲酒後に脚がむくむのも同じ原理で、おつまみを食べて体内の塩分が上昇し、アルコール
 の作用で心拍出量が多くなるのが要因です。



 また、妊婦は胎児に栄養を送るため心臓の動きが活発になり、むくみやすくなります。
 胎児が静脈を圧迫してさらに症状がひどくなることもあります。



◆ この例は全て、血液の停滞です ◆


 先ほどのアルブミンでは水が溜まります。塩分の多い食事でも水が溜まります。
 塩分の場合はナトリウム濃度を下げるため、水分が取り込まれます


 肝疾患・腎疾患によるものの場合には、アルブミンなどの蛋白質を失なう事で、血液
 の浸透圧が低下し、細胞間質へ水分が移動することにより浸透圧バランスをとる為に
 むくみます。


 また、重力の影響で下、つまり、水分・血液が脚に滞留してむくむ場合もあります。



◆ 塩分の多い食事でとムクミの関係 ◆


 体はナトリウム濃度を約0.9%に保とうとします。塩1g余計に摂ると約100cc
 の水が必要になりますので、その分体重は増えます。


 塩辛いものを食べ続けていると体の中に水分がたまり血液量も増え、心臓に負担が
 かかります。それを避ける為、体は余分な水分を血管外の細胞や細胞間に蓄えて
 おきます。これが塩分過多のムクミです。



◆ 健康な女性のむくみは血液の停滞 ◆
  

 浮腫は水が溜まることなのですが、健康な女性のむくみは血液滞留が多いです。
 水が溜まる(浮腫)場合には病気や血液の停滞意外が原因となります。


 ただ、脚がむくむと訴えられる女性を詳しく検査しても、原因が良く判らない
 ことも多々あります。

 又、脂肪量が多くて、そう感じている場合もあります。



◆ ムクミは一般論で断言は出来ない ◆


 原因が多岐にわたるからです。水の場合もあるし、血液の場合もあるし
 脂肪量のこともあるし、他の原因もあります。


 病気で無い、健康な女性の脚のムクミは血液停滞の場合が多いというだけです。



◆ 簡単に血液停滞を改善する方法 ◆


 ふくらはぎを良く動かすことで改善できます


 脚には皮膚に近い静脈と筋肉内の深部静脈があって静脈でつながっています。
 余分な血液は主に深部静脈に蓄えられいて、この静脈が心臓に戻す働きをします。


 筋肉が深部静脈を圧迫して、心臓へ血液を戻すポンプの役割りを果たしています。
 ポンプが上手く機能しないと、浅い静脈に血液が溜まり、静脈瘤やクモ状静脈の
 原因になります。



 重大な病が原因の場合もありますので、ムクミが気になる方は
 詳しく診察されるのが良いと思います。





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