部分やせは出来ない

◆　部分痩って、出来る？　◆

「脚だけ痩せたい」「お腹だけ集中的に痩せたい」と思っている方、部分痩って

可能なのでしょうか？



この願望の「答え」が出たのは、つい最近の事です。

それも否定的にです　！！



今まで「答え」が出なかったのは、体脂肪の分布割合を正確に測定する技術

が確立されていなかった為です。分布割合が測定出来なければ、ターゲット

の部位が優先して痩せたかどうかが判りませんからね。



測定技術が確立されて、実験検証が繰り返され、結果が判って来ました。

女性には厳しい結果です。



「女性は部分痩せは出来ない」・・・厳しい！！！



つまり、『脚痩せを目指して「脚を集中的にエクササイズ」しても、

全身運動でエクササイズしても、両者の体脂肪分布割合に変わりが

無く、全身の体脂肪が均等に消費される』・・何とも厳しい結果です。



実験検証は何度も繰り返し、行なわれましたが結果は同じです。



女性の体脂肪は、男性ホルモンを女性ホルモンに再合成する機能

に重要な働きをしたり、正常な生理の発現と維持に必要だったりなどと、

女性にとって重要なもので有るからと考えられています。




脚やお腹を痩せたいのなら、軽いジョギングや水泳など、全身有酸素運動

をして体脂肪を消費するしか無い。これ事実です。



・・・但し、男性はチョット事情が異なります。

男性の場合はお腹の脂肪の消費割合が大きいのです。

つまりお腹周りの部分痩せが可能なのです。



何とも女性には厳しいですねー！