◆ 部分痩って、出来る? ◆
「脚だけ痩せたい」「お腹だけ集中的に痩せたい」と思っている方、部分痩って
可能なのでしょうか?
この願望の「答え」が出たのは、つい最近の事です。
それも否定的にです !!
今まで「答え」が出なかったのは、体脂肪の分布割合を正確に測定する技術
が確立されていなかった為です。分布割合が測定出来なければ、ターゲット
の部位が優先して痩せたかどうかが判りませんからね。
測定技術が確立されて、実験検証が繰り返され、結果が判って来ました。

女性には厳しい結果です。
「女性は部分痩せは出来ない」・・・厳しい!!!
つまり、『脚痩せを目指して「脚を集中的にエクササイズ」しても、
全身運動でエクササイズしても、両者の体脂肪分布割合に変わりが
無く、全身の体脂肪が均等に消費される』・・何とも厳しい結果です。
実験検証は何度も繰り返し、行なわれましたが結果は同じです。
女性の体脂肪は、男性ホルモンを女性ホルモンに再合成する機能
に重要な働きをしたり、正常な生理の発現と維持に必要だったりなどと、
女性にとって重要なもので有るからと考えられています。
脚やお腹を痩せたいのなら、軽いジョギングや水泳など、全身有酸素運動
をして体脂肪を消費するしか無い。これ事実です。

・・・但し、男性はチョット事情が異なります。
男性の場合はお腹の脂肪の消費割合が大きいのです。
つまりお腹周りの部分痩せが可能なのです。
何とも女性には厳しいですねー!