歩ける距離

　糖や脂肪のエネルギーを使って、どの位歩けるのかを計算しました。
　意外に短いです。



　◆　ATPではどの位？　◆


　細胞内のATP（アデノシン三リン酸）がADP（アデノシンニリン酸）に変る時の
　エネルギーで筋肉は動きます。

　これで歩ける距離＝５歩＝３ｍ位です。トイレにも行けません。



　◆　クレアチリン酸サイクルでは？　◆


　３ｍでは困るので、クレアチリン酸サイクルでADPをATPに戻します。
　そしてATP⇒ADPでエネルギー供給します。

　これで歩ける距離＝３０ｍ位です。外出は出来ません。



　◆　グリコーゲンを利用すると、どの位？　◆


　外出できないと困るので、今度はグリコーゲンを使用します。
　グリコーゲンが乳酸にまで分解する時のエネルギーでATPを再合成します。

　これで歩ける距離＝３５０ｍ位です。近くのスーパーに行けます。が帰れません。
　

　ここまでは、酸素を必要としない無酸素運動です。
　次が有酸素運動になります。



　◆　酸素を使うと、どの位？　◆


　酸素があると、グリコーゲンが分解されたピルビン酸の一部がアセチルcoaになり、
　エネルギーを出します。これは有酸素。


　脂肪は少し遅れて、脂肪酸回路から、アセチルcoaとなり以降上と同じサイクルに
　入ります。

　これで歩ける距離＝無限です。脂肪酸と酸素が有る限り運動出来ます。

　スーパーに歩いて行っても、無事に帰ってこれます。